Luotettavan terveystiedon lähteet 

Teksti Helen Partti

Väsyttää ja laiskottaa, on uupunut ja vetämätön olo. Voisiko minua vaivata raudanpuute, väsynyt miettii. Hän on pannut syksyn ja talven aikana merkille monta kirjoitusta ja uutista raudanpuutteesta. Jotenkin se liittyy ferritiiniin, elimistön rautavarastoihin. Olisivatko ne päässeet ehtymään ja pitäisikö ferritiiniarvot mittauttaa? Paras googlettaa.

Näin moni ihminen toimii. Kun keho oireilee, eikä oireiden syitä tunne, on luonnollista alkaa etsiä tietoa. Sitä on nykyisin saatavilla enemmän kuin koskaan, nopeasti ja tehokkaasti. Terveyteen liittyvä tutkimustieto lisääntyy kiihtyvään tahtiin, ja moniin sairauksiin on löydetty entistä parempia hoitomuotoja. Tieto karttuu.

Mutta mistä tietoa kannattaa hakea ja millaiseen tietoon voi luottaa? Kysymyksiin vastaa Turun yliopiston professori ja lääketieteen tohtori Juhani Knuuti.

Samankaltaiset artikkelit

  • Älä pelkää alaselkäkipua 

    Äkillinen alaselkäkipu voi säikäyttää, mutta useimmiten kyseessä on vaaraton vaiva, joka helpottuu itsestään. Olennaista on jatkaa liikkumista kivun sallimissa rajoissa. Liiallinen varominen voi pitkittää oireita. Alaselkäkipu on yleinen vaiva, joka koskettaa lähes kaikkia jossain vaiheessa elämää. Kipuun vaikuttavat elämäntavat kuten vähäinen liikunta, ylipaino ja tupakointi, mutta myös psyykkiset ja sosiaaliset tekijät voivat ylläpitää kipua. Akuutin…

  • TYYPIN 2 DIABETEKSEN VOI PYSÄYTTÄÄ ELINTAPAMUUTOKSILLA

    Heli Selin  Yhä nuoremmat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen. Merkittävimpiä sairauden riskitekijöitä ovat ylipaino ja liikkumattomuus. Pitkään koholla oleva verensokeri voi johtaa vakaviin lisäsairauksiin kuten sydän- ja verisuonitauteihin, aivoverenkiertohäiriöihin sekä alaraajojen verenkierto- ja hermosto-ongelmiin.   Sairauden hoidossa tärkeintä on elintapahoito. Lisäksi tarvitaan usein lääkehoitoa, joka suunnitellaan aina yksilöllisesti. Uusimmat lääkeaineryhmät SGLT2-estäjät ja suolistohormonivalmisteet vähentävät riskiä sairastua lisäsairauksiin.   …

  • Lääkärin vastaanotolla ei ole tyhmiä kysymyksiä

    Teksti iina Kansonen   Lääkkeiden vaikutukset ovat aina yksilöllisiä. Jos uuden lääkkeen aloitus mietityttää, kysy rohkeasti neuvoa lääkäriltä tai apteekista.   Uuden lääkkeen vaikutus ja riskit ovat yksilöllisiä. Niihin vaikuttavat muun muassa ikä sekä muut sairaudet ja lääkitykset. Lääkityksen aloitus saattaakin herättää monenlaisia kysymyksiä, eikä niiden kanssa kannata jäädä yksin, sanoo Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ylilääkäri Emil Heinäaho.  Hän…

  • Kesä ja aurinko tuovat helpotusta päänahan kutinaan 

    Seborrooinen ekseema eli tali-ihottuma on yleinen tulehduksellinen ihosairaus, jota esiintyy runsaasti talirauhasia omaavilla ihoalueilla. Tavallisimpia taudin oireita ovat päänahan punoitus, hilseily ja voimakas kutina. Tainalla päänahan kutina pahenee talven ja stressin seurauksena ja helpottaa kesäisin auringonvalon sekä luonnonveden vaikutuksesta. ”Jos liikun paljon, pesen hiukset joka päivä, koska hiki pahentaa kutinaa huomattavasti”, Taina kertoo. Säännöllinen hiustenpesu…

  • Nivelrikko ei pysäytä elämää 

    Helen Partti  69-vuotias vaatturi ja eläkeläinen Eija Keränen elää täyttä elämää nivelrikosta huolimatta. Polvien ja sormen nivelrikko on tuonut kipuja ja yhden polvileikkauksen, mutta hän ei anna sairautensa määrittää arkeaan. Keränen uskoo liikkeeseen lääkkeenä: viikko-ohjelmaan kuuluvat vesijuoksu, kuntosali, koiran kanssa lenkkeily sekä fysioterapeutin ohjaama kehonhuolto. Hän hoitaa oloaan myös luonnontuotteilla, kuten mesiangervovoiteella ja aromaterapiaöljyillä.  Keränen…

  • Suojaudu oikein ötököiden levittämiltä taudeilta 

    Rengasihottumaa ei koskaan pidä ohittaa olankohautuksella, sillä se voi kieliä punkin levittämästä antibioottihoitoa vaativasta borreliainfektiosta, sanoo Helsingin yliopiston zoonoosivirologian professori Olli Vapalahti. Mitkä ovat yleisimpiä punkkien levittämiä tauteja Suomessa? ”Puutiaiset eli kansankielisemmin punkit levittävät Suomessa borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Borrelioosi todetaan alkuvaiheessa rengasmaisen ihottuman perusteella, ja tauti hoidetaan antibioottikuurilla. Hoitamattomana borrelioosi aiheuttaa ihottuman jälkeen joskus pitkäkestoisiakin…